Отсчёт начинается после принятия вызова. Учитываются подходы, записанные после старта, с датой внутри периода. В тоннаже гравитрон не учитывается. В дуэлях на 1RM у всех используется Эпли (1–10 повторений).

Вес и повторы нужно выполнить в одном подходе.