🏋️
Тренировка
Сегодня
Каталог 🔍
Программа
✕ Все упр.
📅
Дата
Выбранное упражнение
💪
Жим лежа со свободным весом
Грудь • База
›
Параметры сета
Подход
−
+
Вес (кг)
−
+
Повторения
−
+
Расчетный 1RM:
79.9 кг
+ Записать подход
История за день
Нет подходов за этот день
График роста весов
Сменить упр.
📈
Жим лежа со свободным весом
Нажмите для выбора другого упражнения
Сравнить с другом:
Только мой прогресс
Выберите подтвержденного друга для сравнения динамики
⚔️ Арена и Баттлы
+ Вызов
Мои показатели за месяц
0 дн.
Стрик месяца
0 т
Тоннаж (7 дн)
0 кг
Топ 1RM
Мои друзья
👥 Позвать друга
У вас пока нет подтвержденных друзей
Активные дуэли
Нет активных вызовов. Выберите друга и бросьте вызов!
🏆 Рекорды друзей
В ленте пока пусто. Поделитесь новым рекордом!
Мои программы
+ Создать
Журнал
Прогресс
Арена
Лента
Программы
✕ Закрыть
Каталог упражнений
Бросить вызов другу
Соперник:
Срок баттла:
7 дней
14 дней
30 дней
Дисциплина:
Еженедельный тоннаж (кг)
Стрик регулярности (дни)
Максимальный 1RM в жиме
⚔️ Отправить вызов
🏆
Новый личный рекорд!
Рекорд зафиксирован!
🔥 Поделиться в ленте
Оставить в дневнике
Новая программа
Выберите упражнения:
Сохранить программу